Inclinaciones laterales con Kettlebell

Comience en posición de pie con los pies separados a la altura de los hombros y sosteniendo la Kettlebell en una mano con el brazo a un lado.
Lleve su mano opuesta hacia el lateral de su cabeza.
Baje lentamente la Kettlebell a un lado inclinándose desde la cintura, empleando su abdomen y no su brazo.
Vuelva lentamente a la posición vertical elevando el peso justo por encima de la posición inicial y repita.