Inversión del tobillo con resistencia
Coloque una banda elástica alrededor de los pies. Cruce la pierna afectada sobre la otra y gire el tobillo hacia afuera, creando presión con la banda. El otro pie permite aumentar la resistencia además de ayudar a estabilizar el movimiento. Vuelva a la posición inicial.
Equipo requerido: Banda de resistencia, Zócalo ajustable
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