Isométrico de isquiosurales en supino
Acuéstese de espaldas.
Doble su rodilla en el ángulo que le indique su terapeuta.
Tire de los dedos del pie hacia usted.
Empuje suavemente su talón contra el suelo.
Mantenga esta posición tanto como se le haya indicado.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
