Si dispone de un sistema de poleas, puede utilizarlo para este ejercicio.
Como alternativa, fije una banda de resistencia a un objeto sólido por encima de la altura de la cabeza.
Siéntese en su silla de ruedas con la banda de resistencia encima de usted.
Coloque los pies en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Sujete un extremo de la banda de resistencia en la mano por encima de la altura de la cabeza con la palma hacia adelante.
Quite holgura a la banda de resistencia enrollándola alrededor de su mano.
Cuando esté listo, tire hacia abajo contra la resistencia de la banda y lleve el codo hacia el costado.
Mantenga esta posición durante el tiempo que le indique su terapeuta.
Regrese a la posición inicial y repita.
