La postura del bebé feliz ("perezoso")
Acuéstate de espaldas.
Lleva la barbilla hacia el pecho.
Abraza tus piernas hacia tu pecho.
Agárrate los pies con cada mano y estira las piernas hasta el techo.
Imagina que eres un perezoso colgado al revés en un árbol.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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