Lanzamientos / recepciones sobre una pierna en BOSU contra la pared (de pie en el lado plano)
Coloque un BOSU sobre su lado redondeado en el suelo frente a una pared.
Colóquese sobre una pierna en el lado plano del BOSU y mantenga el equilibrio.
Lance la pelota contra la pared, manteniendo el equilibrio al atraparla.
Repita este movimiento, tratando de mantener el BOSU lo más estable posible.
Equipo requerido: Pelota - pequeña, Bola de Bosu, Pared
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