Lanzar una pelota de mano a mano (habituación de la imagen en movimiento) sentado

Siéntese en una silla con los dos pies en el suelo.
Sostenga una pelota en una mano y luego láncela a la otra mano.
Tómese un tiempo entre cada lanzamiento para permitir que sus síntomas se asienten.
Intente aumentar el tiempo que puede tolerar esto.
Con el tiempo, intente reducir el tiempo de pausa entre los lanzamientos.
A medida que se sienta más seguro, intente lanzar más alto.