Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en el suelo y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Si es seguro, avance hacia el borde delantero de su silla de ruedas.
Posicione los pies planos en el suelo separados al ancho de los hombros.
Coloque sus manos sobre las rodillas para ayudarse.
Póngase de pie a la vez que activa los músculos glúteos y desliza la mano hacia arriba por los muslos para apoyarse.
Manténgase erguido y haga una breve pausa.
Localice la silla atrás para comprobar su posición y para apoyarse al volver a sentarse.
Repita.
