Siéntese derecho en una silla estable o en una silla de ruedas con la espalda apoyada y una mesa cerrada delante de usted a la altura de los codos.
Asegúrese de que ambos pies están colocados en posición plana.
Su asistente puede ayudarle a colocar su antebrazo y su mano sobre la mesa y luego apoyar su mano con un apretón de manos.
Con los dedos planos, el asistente debe masajear firmemente su antebrazo desde la parte interior del codo hacia la base del pulgar.
Luego debe masajear firmemente el antebrazo, desde la parte interna del codo hacia el dedo meñique.
Su muñeca debe relajarse con el masaje.
Debe prestar atención a las áreas más tensas.
Aplique una crema ligera antes del masaje en la piel delicada