Coloque dos pelotas de tenis dentro de un calcetín para que este las acolche. Acuéstese colocando las pelotas de tenis justo debajo de la base de su cráneo. Las pelotas aplicarán presión directamente en los músculos suboccipitales del cuello. Estos son los músculos causantes de los dolores de cabeza. Es importante utilizar pelotas de tenis y no una pelota dura como una de golf. Mantenga la posición en los lugares sensibles.
