Marcha del labrador con elevación de Kettlebell
Póngase de pie sosteniendo una Kettlebell en cada mano, con la parte inferior del Kettlebell hacia arriba y los codos y hombros flexionados a 90 grados. Dirija los omóplatos hacia atrás y hacia abajo en dirección a su espalda. Camine hacia delante durante la distancia requerida.
Equipo requerido: Pesas, Kettlebell
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
