Marcha en círculo
En una sala donde haya suficiente espacio, comience a caminar dibujando un círculo grande, luego, mientras camina, haga el círculo más pequeño hasta que termine girando sobre sí mismo. Repita en la otra dirección.
Equipo requerido: Sin equipamiento
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
