Movilidad en flexión y extensión torácica (Silla de ruedas)
Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Coloque las manos detrás de la cabeza con los codos doblados.
Cuando esté listo, lleve los codos hacia atrás y junte los omóplatos mientras empuja el pecho hacia adelante y hacia arriba.
A continuación, separe los omóplatos, lleve los codos hacia adelante y redondee la parte superior de la espalda.
Repita.
Equipo requerido: Silla de ruedas
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.