Movilidad en flexión y extensión torácica (Silla de ruedas)

Movilidad en flexión y extensión torácica (Silla de ruedas)

Siéntese en su silla de ruedas con los pies apoyados en los reposapiés y asegúrese de que los frenos estén puestos.
Coloque las manos detrás de la cabeza con los codos doblados.
Cuando esté listo, lleve los codos hacia atrás y junte los omóplatos mientras empuja el pecho hacia adelante y hacia arriba.
A continuación, separe los omóplatos, lleve los codos hacia adelante y redondee la parte superior de la espalda.
Repita.

Equipo requerido: Silla de ruedas
Vea todos los vídeos de ejercicios en Physitrack