Movilizaciones hacia la flexión lateral/deslizamiento lateral de la columna lumbar en supino

Necesitará un asistente para este ejercicio.
Acuéstese de espaldas con un collar de flotación alrededor de su cuello y un fideo bajo sus caderas.
Pídale a su asistente que se coloque al lado de la parte baja de su espalda.
Su asistente colocará uno de sus antebrazos bajo sus caderas con el otro bajo su espalda baja, sosteniendo su lado opuesto con sus manos.
Su asistente entonces tirará suavemente hacia ellos con su mano bajo la parte baja de la espalda.
Vuelva a la posición inicial y repita.