Necesitará un asistente para este ejercicio.
Colóquese de pie sobre una caja a la altura que le indique su terapeuta.
Cuando esté listo, pase una pierna sobre el borde de la caja.
Manteniendo el pecho en alto, salga de la caja asegurándose de no saltar.
Al aterrizar sobre una pierna, salte directamente hacia arriba tan alto como pueda, usando los brazos para generar impulso.
Su asistente le empujará por detrás mientras estás en el aire.
Aterrice suavemente sobre ambos pies con las rodillas separadas a lo ancho de los hombros y recupere el equilibrio.
Mantenga esta posición.
Repita.