Movimiento de contraataque - salto de caída - aterrizar con una pierna y salto con un empujón del oponente por detrás sobre una pierna (con balanceo del brazo)

Necesitará un asistente para este ejercicio.
Colóquese de pie sobre una caja a la altura que le indique su terapeuta.
Cuando esté listo, pase una pierna sobre el borde de la caja.
Manteniendo el pecho en alto, salga de la caja asegurándose de no saltar.
Al aterrizar sobre una pierna, salte directamente hacia arriba tan alto como pueda, usando los brazos para generar impulso.
Su asistente le empujará por detrás mientras está en el aire.
Aterrice suavemente sobre la misma pierna y recupere el equilibrio.
Mantenga esta posición.
Repita.