Coloque diez conos en el suelo delante de usted, equidistantes entre sí, como se muestra en el diagrama.
Párese en una pierna junto al cono uno frente al cono seis.
Realice tres saltos de una sola pierna en el lugar, recuperando el equilibrio después de cada salto.
A continuación, salte hacia el cono dos y aterrice frente al cono diez.
Salte hacia el cono nueve y aterrice de cara al cono tres.
Saltehacia el cono cuatro y aterrice de cara al cono ocho.
Salte al cono siete y aterrice frente al cono cinco.
Finalmente, salte hacia el cono seis y aterrice frente al cono uno.
Coloque ambos pies en el suelo y camine de vuelta al cono uno.
