Pase de pelota giratorio sentado
Siéntese en el suelo con las piernas cruzadas sosteniendo una pelota con ambas manos.
Siéntese de espaldas a su compañero.
Gire el cuerpo hacia un lado y, usando ambas manos, pase el balón a su compañero.
Gire hacia el otro lado y reciba el balón de su compañero.
Equipo requerido: Pelota - pequeña, Compañero
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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