Paso lateral resistido con la pierna estirada

Colóquese de pie con una banda de resistencia atada alrededor de ambas piernas, justo por encima de las rodillas. Con las piernas separadas a la distancia entre las caderas, debe haber algo de tensión en la banda.
Manteniendo las rodillas rectas, la mirada al frente y el cuerpo erguido, dé un paso hacia un lado. Continúe en la misma dirección. Puede repetir esto en ambos sentidos.