Párese derecho con una cuadrícula de cuatro cuadrados en el suelo delante de usted.
Comience en el cuadrado posterior izquierdo de la cuadrícula.
Manténgase ágil sobre las puntas de los pies mientras cruza la línea en el cuadrado frente a usted con el pie interno, seguido de cerca por el otro pie.
Manténgase ágil sobre las puntas de los pies mientras cruza la línea a su lado derecho con el pie interno, seguido de cerca por el otro pie.
Manténgase ágil sobre las puntas de los pies mientras cruza la línea hacia detrás con el pie exterior, seguido de cerca por el otro pie.
Finalmente, manténgase ligero sobre las puntas de los pies mientras cruza la línea hacia su lado izquierdo con el pie interior, seguido de cerca por el otro pie.
Repita.