Ajuste el tiempo, la intensidad y la frecuencia de la plataforma de vibración según las instrucciones de su terapeuta.
Arrodíllese en la plataforma de vibración con las asas colocadas a uno de sus lados.
Extienda ambos brazos sobre su cabeza, manteniéndolos cerca de sus orejas.
Mantenga las manos juntas mientras tira de los omóplatos hacia abajo y hacia atrás.
Manteniendo esta posición, inclínese hacia su lado y agarre las asas de la plataforma de vibración.
Sienta el estiramiento al otro lado del torso.
Mantenga esta posición.