Coloque diez conos en el suelo delante de usted, equidistantes entre sí, como se muestra en el diagrama.
Párese sobre su pierna izquierda a la izquierda del cono dos, con las manos en las caderas mirando al cono tres.
Realice tres saltos de una sola pierna en el lugar tratando de pasar el menor tiempo posible en contacto con el suelo.
Luego, salte y aterrice a la derecha del cono tres, a la izquierda del cono cuatro y luego a la derecha del cono siete.
Camine alrededor del cono seis.
Párese sobre su pierna derecha a la derecha del cono siete, con las manos en las caderas mirando al cono ocho.
Realice tres saltos de una sola pierna en el lugar tratando de pasar el menor tiempo posible en contacto con el suelo.
A continuación, salte en dirección al frente para aterrizar a la izquierda del cono ocho, a la derecha del cono nueve y luego a la izquierda del cono diez.
Camine alrededor del cono uno para volver a la posición inicial.
