Coloque dos mesas estables a cada lado y póngase en el medio.
Sosteniéndose sobre las mesas, coloque su pie derecho directamente frente a su pie izquierdo en una posición de tándem y mantenga esa postura.
Intente equilibrarse sin agarrarse.
Cambie de pie de modo que el pie opuesto esté ahora delante, y repita.
Una superficie de trabajo en la cocina o un pasillo es un buen lugar para hacer esto, usando las paredes o la encimera.
