Postura gato-camello
Manténgase arrodillado con las manos apoyadas sobre la colchoneta y la espalda recta. Sostenga esta posición unos segundos. Arquee la espalda hacia arriba bajando el mentón hacia el pecho e inclinando el cóccix hacia adelante. Sostenga unos segundos y regrese a la postura anterior.
Equipo requerido: Colchoneta, Sin equipamiento
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