Pronación de codo resistida
Siéntese en una silla con los antebrazos apoyados en una mesa.
Sostenga una banda de resistencia tensada en ambas manos.
Cruce su brazo sano sobre la parte superior de su brazo afectado.
Asegúrese de que la palma de la mano afectada esté boca arriba.
Gire la palma de el brazo afectado, tirando contra la resistencia de la banda.
Controle el tirón de la banda cuando vuelva a la posición inicial.
Equipo requerido: Silla, Mesa, Banda de resistencia
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