Rango activo de movimiento - abducción de pulgar
Comience sentándose frente a una mesa. Coloque el brazo afectado sobre la superficie, con su antebrazo descansando sobre esta y la palma de su mano hacia arriba. Lleve su pulgar hacia arriba y regrese a la posición inicial. Repita el movimiento.
Equipo requerido: Silla, Mesa
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
