Rango de movimiento activo en flexión y abducción del pulgar
Coloque su mano sobre la mesa con la palma hacia arriba.
Aleje el pulgar de los otros dedos tanto como pueda.
Luego, flexione el pulgar sobre la palma de la mano hasta la base del meñique.
Mantenga el estiramiento en ambas posiciones durante unos instantes.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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