Rango de movimiento de abducción/aducción del dedo
Empiece en posición sentada.
Coloque su antebrazo y su mano en una mesa con la palma hacia abajo.
Separe los dedos lo máximo posible antes de volver a unirlos.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
