Rango de movimiento de la circunducción del pulgar
Siéntese derecho en una silla.
Coloque su antebrazo y su mano en una mesa con la mano a un lado.
Manteniendo los dedos y la punta del pulgar rectos, mueva el pulgar en un movimiento circular.
Cree un círculo tan grande como pueda con su pulgar e intente moverlo en ambas direcciones.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
