Rango de movimiento pasivo de la flexión de la articulación MCF
Siéntese derecho en una silla.
Coloque el brazo afectado sobre una mesa, con la mano a un lado, con la palma hacia dentro.
Asegúrese de que su muñeca esté recta.
Utilice su otra mano para doblar el nudillo hasta que pueda manejarlo cómodamente.
Intente mantener la muñeca recta mientras dobla el nudillo.
Mantenga esta posición.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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