Rango de movimiento pasivo de la retropulsión del pulgar
Siéntese derecho en una silla.
Coloque su antebrazo y su mano en una mesa con la palma hacia abajo.
Manteniendo la palma de la mano lo más plana posible, utilice la otra mano para levantar el pulgar directamente de la mesa.
Asegúrese de no inclinar el resto de la mano.
Mantenga esta posición.
Equipo requerido: Silla, Mesa
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Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
