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Siéntese derecho en una silla.
Coloque su antebrazo y su mano en una mesa con la palma hacia abajo.
Manteniendo la palma de la mano lo más plana posible, utilice la otra mano para levantar el pulgar directamente de la mesa.
Asegúrese de no inclinar el resto de la mano.
Mantenga esta posición.
