Recoger una toalla con los pies
Para comenzar, siéntese. Delante de usted, extienda una toalla delgada en el suelo. Coloque el pie sobre la toalla y sin levantar el talón flexione los dedos del pie y vaya acercando la toalla hacia usted.
Equipo requerido: Silla, Toalla
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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