Remo en T - con mancuernas
Túmbese boca abajo en un banco sosteniendo un par de mancuernas.
Deslice sus omóplatos hacia detrás y hacia abajo en dirección a sus glúteos.
Manteniendo la posición de los brazos en forma de T, gire externamente los brazos y tire de las pesas hacia arriba hasta que los brazos estén paralelos al suelo.
Descienda las pesas a la posición inicial.
Equipo requerido: Pesas, Banco musculación, Mancuerna
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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