Remo inclinado con Kettlebell con un solo brazo
Flexione la cintura sosteniendo una Kettlebell en una mano mientras coloca la otra mano en un banco para apoyarse.
Manteniendo la espalda alineada, deslice los omóplatos hacia detrás y hacia abajo en dirección a los glúteos.
Tire de la Kettlebell hacia arriba, en dirección a su caja torácica.
Descienda las pesas a la posición inicial.
Equipo requerido: Pesas, Kettlebell
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
