Resistencia a la abducción del dedo meñique (abductor digiti minimi) con masilla de terapia
Siéntese derecho en una silla.
Coloque la masilla en posición horizontal sobre la mesa.
Coloque su mano con los dedos juntos sobre la masilla empujando sus dedos en ella. Mantenga su muñeca y su antebrazo en la mesa.
Separe el dedo meñique de los demás dedos, estirando la masilla lo más posible antes de volver a meter el dedo.
Trate de mantener los otros dedos quietos durante todo el ejercicio.
Equipo requerido: Silla, Mesa, Masilla de terapia
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
