Resistencia a la inversión de tobillo al sentarse
Siéntese en posición vertical en una silla con una banda de resistencia atada en forma de lazo.
Coloque la banda alrededor de la base de los dedos del pie afectado, alrededor de la pierna de la silla.
Asegúrese de que haya algo de tensión en la banda.
Gire el pie afectado hacia adentro contra la resistencia de la banda, manteniendo el talón en la misma posición en el suelo.
Controle el movimiento a medida que lleva el pie a la posición neutral.
Equipo requerido: Banda de resistencia, Silla
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