Rodar de supino a prono en una bola de estabilidad
Arrodíllese en el suelo con la bola de estabilidad delante de usted.
Acueste a su bebé de espaldas sobre la bola y sosténgalo alrededor del tronco.
Hágalo rodar hacia un lado y sobre su abdomen.
Luego haga rodar a su bebé de nuevo sobre su espalda.
Practique esto en ambas direcciones.
Equipo requerido: Pelota suiza, Compañero, Pelota - grande
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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