Rotación de torso con banda elástica
Ate la banda elástica a una superficie resistente. Tome el extremo de la banda y doble las rodillas levemente. Haga un desplazamiento diagonal, de arriba hacia abajo. Flexione los codos levemente durante el ejercicio. Mantenga la espalda recta mientras gira el torso levemente.
Equipo requerido: Banda de resistencia
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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