Rotación interna de hombro asistida

Acuéstese de lado. Doble el codo creando un ángulo de 90 grados con la palma de la mano estirada. Apoye la otra mano sobre la muñeca suba y baje la mano sin mover el hombro. Sentirá un estiramiento en la parte trasera y frontal del hombro.

Equipo requerido: Zócalo ajustable

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