Saltos de estrella bajo el agua

Colóquese derecho con el agua a la profundidad indicada por su terapeuta.
Realice un salto de estrella.
Saque los brazos y las piernas por el lado para aterrizar y luego regréselos para empezar a aterrizar de nuevo.
Aumente la velocidad para hacer este ejercicio más difícil.

Equipo requerido: Sin equipamiento

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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.