Saltos en la dirección de la agujas del reloj con obstáculos
Coloque 4 vallas en el suelo formando un cuadrado y póngase en el centro sobre una pierna. Salte y pase el primer obstáculo situado delante de usted y luego vuelva al centro. Salte un obstáculo a un lado y luego vuelva al centro.
Salte el obstáculo detrás de usted y luego vuelva al centro. Finalmente, salte el último obstáculo del otro lado y vuelva al centro. El objetivo es saltar rápidamente del suelo entre cada obstáculo, minimizando su tiempo en el suelo.
Equipo requerido: Vallas de coordinación
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