Póngase de pie con los pies juntos.
Salte hacia arriba y abra las piernas hacia afuera y al mismo tiempo lleva los brazos hacia arriba, debería hacer un patrón de estrellas.
Aterrice suavemente usando las rodillas y las caderas para amortiguar el aterrizaje y luego vuelva inmediatamente a la posición inicial bajando los brazos a los lados.
Continúe de manera fluida y controlada.
Tenga en cuenta que, si su flexibilidad lo permite, sus brazos se pueden elevar por encima de su cabeza para aplaudir en lugar de detenerse a la altura de los hombros.
