Colóquese recto con los pies separados a lo ancho de los hombros.
Ponga sus manos en las caderas.
Cuando esté listo, póngase en posición de sentadilla poco profunda y salte con fuerza al aire tan alto como pueda.
Asegúrese de mantener las piernas rectas cuando esté en el aire y apunte a aterrizar en el mismo lugar donde empezó.
Al aterrizar, realice instantáneamente otro salto tan rápido y alto como pueda.
Continúe según las instrucciones de su terapeuta.
