Colóquese de pie con los pies separados a lo ancho de los hombros.
Levante los brazos delante de usted.
Cuando esté listo, póngase en posición de sentadilla poco profunda, mientras simultáneamente tira de sus brazos hacia atrás.
A continuación, salte con fuerza en el aire tan alto como pueda, usando sus brazos para generar un impulso ascendente.
Asegúrese de mantener las piernas rectas cuando esté en el aire y apunte apara aterrizar en el mismo lugar donde empezó.
Al aterrizar, realice instantáneamente otro salto tan rápido y alto como pueda.
Continúe según las instrucciones de su terapeuta.
