Sentadilla cruzada en TRX

Párese derecho con los pies separados a la anchura de los hombros y las correas cortas.
Los brazos deben estar delante de usted sujetando las correas.
Manteniendo los brazos rectos, póngase en cuclillas sobre una pierna mientras cruza la otra pierna por detrás.
Baje el cuerpo hasta que la rodilla de detrás esté justo por encima del suelo.
Empuje hacia arriba a través de las piernas en lugar de tirar con los brazos.