Sentadilla lateral en TRX
Párese derecho con los pies separados a la anchura de los hombros, los brazos extendidos al frente sosteniendo las correas acortadas del TRX.
Manteniendo los brazos rectos, de un gran paso hacia un lado, doblando la rodilla mientras baja el cuerpo en una sentadilla lateral.
Empuje hacia arriba a través de la pierna y repita.
Equipo requerido: Correas de suspensión
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Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
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