Sentadillas caminando

Colóquese derecho.
De un gran paso hacia adelante con una sentadila.
Ambas caderas y rodillas deben estar a 90 grados mientras se tira al suelo.
Asegúrese de que la rodilla delantera esté directamente sobre el tobillo y apuntando hacia adelante.
Empuje hacia arriba, pasando la pierna trasera a la delantera.
Repita el movimiento, dirigiendo con la otra pierna.
Continúe esta secuencia en línea recta.