Skipping asimétrico de marcha con rodilla alta (balanceo del brazo)

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Skipping asimétrico de marcha con rodilla alta (balanceo del brazo)

Párese derecho.
Cuando esté listo, suba una rodilla lo más alto que pueda delante de usted mientras salta hacia delante con la pierna que tiene apoyada.
Simultáneamente levante el brazo opuesto.
Salte hacia delante sobre su pierna de pie una vez más, aterrizando con ambos pies.
Al aterrizar, repita instantáneamente con el mismo brazo y pierna.
Continúe moviuéndose hacia adelante la distancia deseada.
Mantenga el torso recto y evite inclinarse.

Equipo requerido: Sin equipamiento
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