Subir y bajar escaleras - carga parcial de peso

Subir y bajar escaleras - carga parcial de peso

Subir las escaleras: Colóquese al final de las escaleras. Sujétese a una barandilla y utilice muletas según sea necesario. Cuando suba las escaleras, siga esta secuencia: Coloque su pierna buena en el primer escalón. A continuación, lleve su otra pierna al mismo escalón. Finalmente, suba su muleta para unirla a sus pies en el escalón. Repita esta secuencia para cada paso hasta llegar a la parte superior. Bajar las escaleras: Sujétese a una barandilla y utilice muletas según sea necesario. Cuando baje las escaleras, siga esta secuencia: Coloque las muletas en el escalón al que va a bajar. A continuación, ponga su pierna más débil en el mismo escalón. Finalmente, lleve su otra pierna al mismo escalón. Repita esta secuencia para cada paso hasta llegar al suelo.

Equipo requerido: Escalón, Muletas codo
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