Superman (reflejo primitivo)
Acuéstate boca abajo con los brazos extendidos por encima la cabeza y las piernas estiradas.
Levanta los brazos, la cabeza y el pecho del suelo.
Levanta las piernas al mismo tiempo.
Si su hijo no puede hacerlo, puede ayudarle a levantar los brazos.
Baja lentamente hasta el suelo.
Equipo requerido: Compañero, Colchoneta
Todo el contenido ©
Physitrack PLC. Todos los derechos reservados.
Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio. El uso de estas instrucciones están bajo su propio riesgo.
Siempre consulte a su médico antes de hacer ejercicio o comenzar cualquier programa de ejercicios.
Consulte con su profesional de la salud para diseñar una prescripción de ejercicio apropiada.
